Activités Régulières
Stetching Postural
Aurélia Kesselring
Lundi 18h45-19h45 |
Danse Jazz/contemporain enfants-ados-adultes
Christelle Pinet - Association Grand écArt
À partir du 23 septembre 2026 Mercredi 18h15-19h15 : Matière sensible - pratique hybride Mercredi 19h30-21h : Danse Jazz/contemporain Ados/adultes intermédiaires 07 83 65 69 61 assograndecart@gmail.com |
YOGA DANSE
Bara Stettler - Professeure de Yoga
Mardi 12h15–13h15 Un cours qui invite à unir le souffle, le mouvement et la présence à soi. À travers les postures de yoga, la musique et le mouvement dansé, chacun est invité à laisser son corps s’exprimer librement, dans l’écoute et le respect de ses possibilités. Ici, pas de chorégraphie à apprendre ni de mouvements à reproduire à l’identique : nous explorons le mouvement comme un espace de liberté et d’expression, tout en restant ancrés dans les principes et les limites du yoga.
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YOGA CHAISE
Bara Stettler - Professeure de Yoga
Mardi : 14h30–15h30 Et si notre chaise devenait aussi un véritable outil de pratique du yoga ? Nous sommes souvent assis : au travail, devant un ordinateur, dans les transports, à table… Alors pourquoi ne pas utiliser cette chaise pour remettre du mouvement dans notre quotidien ? Le yoga sur chaise est accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Que vous soyez débutants ou avancés, la chaise vous permettra d’explorer des variations adaptées à tous les corps: simplifier une posture, la rendre plus accessible, ou au contraire aller plus loin dans l’exploration. Parfois, le simple fait de changer de support permet de découvrir une posture sous un nouvel angle, de mieux comprendre un mouvement ou de ressentir quelque chose que l’on n’avait jamais perçu auparavant. La chaise peut alors devenir un véritable déclic dans les sensations.
INFO + RÉSERVATIONS Instagram : @bara.yoga |